【５コマ漫画】食べてすぐ横になるのは悪いこと?

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こんにちは。

あざらし夫婦の妻　あざみです(*‘ω‘ *)

今日は夫　らっしーの休日を５コマで描いてみました。

実はプロフィールの画像を作る時も、すごい時間をかけて作ったのですが、

作業に慣れないので、今回もいろいろ調べながら、悪戦苦闘してなんとかUPできました・・・！( ;∀;)

時間をかけてできたようには、まったく見えないクオリティですが・・・

速く使いこなせるようになって、クオリティをあげたいです・・・

そして絵と漫画のクオリティもあげていきたいです(;´∀｀)

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夫　ラッシーは朝、起きてくるとだいたい「おなかすいた」と言って起きてきます。

夕飯も結構食べてるし、なんだったらそのあとお菓子とかアイスも食べていたりするのに(気付くと食べています。止めてもすぐ食べようとします。)、どうして起きてすぐお腹が空くのか不思議です・・・(;´･ω･)

そして、お腹いっぱい食べると今度は「ねむい」と言って、すぐ横になってしまいます。

食べてすぐ横になるのはよくないと思って調べてみたのですが

結果　横になって休むのはいいけれど、注意すべきことがある　という感じでした。

①横になって休むことは悪いことではない。

ただし食べてすぐ横になる時は、そのまま寝転がると

食べた物と胃液・胃酸が食道に戻りやすくなるのでNG。

頭を少し高くするとよい。

②右側を下にして横になるのは消化にいい。

ただ夫は逆流性食道炎をもっているので、その場合は左側を下にした方がよい。

③横になるのは３０分～１時間程度。

完全に寝るのは消化不良の原因になるのでNG。

ということで、そのまま寝転がっていたら寝てしまいそうなので・・・

結果起こします^_^;

夕飯後もだいたい　おなかいっぱい→ねむい→寝転がる　のパターンになりがちなので

だいたいいつも起こして、会話するようにしてます(;´･ω･)

夫は眠りが浅く、一度寝て起きると次なかなか眠れないそうなので

（私はすぐ寝れます笑）どちらにしても、起こした方がよいという結果。

逆流性食道炎をもっているので、胃や食道に負担をかけないように生活してほしいのですが、食べるのが好き(しかも早食い)、寝るのも好き　なので、なかなかやめられないようです。。(-"-)

前はお酒も飲んでいたので、それを控えられるようになった分、前よりは調子が良いようですが、健康に過ごせるようにこれからも気を付けていきたいと思います。

食べてすぐ横になるのは、よくないと思っていたのですが、正しく横になるのはむしろ良いようです。

ただおなかいっぱいの状態で横になったら、絶対寝てしまう気がするのですが・・・・(;´･ω･)

もし横になったら寝ないように気を付けましょう！

今日も最後までありがとうございました(*‘ω‘ *)

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